A constância e perseverança só são possíveis quando temos disciplina em seguir nosso propósito. Porém a vida é feita de momentos e se não listarmos o que é mais importante, dificilmente conseguimos seguir de maneira disciplinada. Sendo assim, aqui estão 7 maneiras de manter a disciplina na vida pessoal e profissional.
A habilidade pode ser desafiadora, entretanto existem técnicas que ajudam a fortalecer a disciplina.
Maneiras para manter a disciplina em dia
1- Lembre-se de seus objetivos, isso auxiliará a manter a disciplina.
De acordo com o conselho de Cohn, para uma das 7 maneiras de manter a disciplina na vida relembrar constantemente dos seus objetivos te fará ter cada vez mais uma visão clara de onde pretende chegar. Sendo assim, a disciplina se torna um mecanismo para atingir as suas metas.
2 – Realize atividades diversificadas
Dedique um tempo fora do ambiente profissional para manter o equilíbrio vital. Além de aliviar a pressão oferece novas perspectivas, além disso renova as energias.
3 – Mantenha hábitos saudáveis e conquiste o hábito da disciplina
Cuidar da saúde física e mental é de extrema importância, por esse motivo mantenha o sono, os exercícios e a alimentação em dia. Esses hábitos fortalecerão a disciplina pessoal consequentemente a profissional também.
4 – Tenha metas tangíveis para manter a disciplina
Definir metas realistas e mensuráveis, divida seu grande objetivo em pequenas metas. Dessa forma você criará uma estrutura fácil para a disciplina diária.
5 – Tenha relacionamentos pessoais
Cultive e mantenha conexões saudáveis fora do ambiente de trabalho. Essas relações fornecem um refúgio emocional proporcionando incentivo a disciplina.
6 – Tenha um diário de progresso
Registre sempre que possível todos os progressos e realizações. Isso serve de lembrete para os compromissos que você assumiu consigo mesmo.
7 – Inspire-se na concorrência
Olhe para pessoas disciplinadas na sua área, isso é motivador. Aprenda como realiza as atividades e se espelhe no seu método.